Albin Pålsson, Mjällby AIF:s idrottsskadeterapeut, har ingen semester under kommande två veckor. Han arbetar just nu hårt med några spelare i seniortruppen för att de skall vara redo inför omstarten. Här ger han oss bland annat status på några spelare.
Hur är status för David Batanero...
David Bataneros status är på uppgång. Han ådrog sig en lättare
känning på uppvärmning mot Dalkurd FF i Svenska cupen. Lyckligtvis var det ingen ny skada
utan han har haft en tidigare skada som han ådrog sig innan han kom hit som då
strulade lite. Men efter ett bra upplägg för sina baksidor och förstärkta
sådana är han nu symptomfri och vi har stegrat den fysiska belastningen och han
kommer efter vår träning tillsammans nu vara väl i fas med övriga laget när vi
nu drar igång igen efter dessa två veckorna.
Hur är status för Moses Ogbu...
Moses har nu varit hos oss i två veckorna och han följer
planen som är upplagd för honom utan problem med goda resultat. Vi räknar på att
han har 6-8 veckor framför sig från det att han kom innan han är i riktig fas
med övriga laget. Men det ser som sagt bra ut och han följer dessa två veckorna
ett hårt schema för att fortsätta på den inslagna vägen. Allt går planenligt.
Hur är status för Max Watson..
Max ådrog sig en bristning i sin baksida för 10 dagar sen på
en träning när han sträckte sig efter bollen. Vi fick en bild på skadan ganska
tidigt där det konstaterades att ingenting var rupterat utan det är en
bristning som kommer hålla honom borta från spel ett antal veckor. Men vi
jobbar på där med rehabiliteringen och än så länge har han svarat väldigt bra
på träningen. Går allting som planerat där så kommer inte varken Svenska cupen
eller den Allsvenska premiären vara i fara.
Hur man håller man igång spelarna under en semester...
Samtliga spelare har fått individuella program med sig hem
under ledigheten. Vissa behöver mer träning än andra och andra behöver en annan
typ av träning än övriga. Därför har vi valt att individualisera det så gott
de går för att vara säkra på att samtliga spelare ska vara i god fysisk form
när vi drar igång igen. Detta känner vi oss väldigt trygga med att så kommer
vara fallet.
Finns det några fördelar med att få en semester nu...
Ur ett rent fysiologiskt del vet jag inte om de största
fördelarna ligger. Däremot tror jag ur det mentala delen så är det av största
vikt. Samtliga spelare har ju laddat mentalt för att äntligen få dra igång den
allsvenska premiären. För många av spelarna också är det första gången i den
högsta serien vilket gör att man är lite extra laddad. Att då få veta att
premiären skjuts upp kan vara mentalt påfrestande framförallt och det är där
jag tror att denna ledighet kommer göra störst nytta. Komma hem och få ladda
batterierna med familj och nära och kära för att sen komma tillbaka och ladda
om tror jag kommer vara ett bra upplägg. Sen är vi som sagt trygga med att vi
rent fysiologiskt kommer bibehålla det som har byggts upp under försäsongen så
att vi ur den aspekten även ligger bra.
Varför spelarna har GPS-västar på träning...
Vi följer mycket riktigt våra spelare med GPS. Detta gör vi
för att säkerställa att vi får ut de på träningen som vi vill rent
fysiologiskt. Det är enkelt att ha en bild av att vi ska göra si och så på
träningen och det ska ge oss det här och det här, men att då ha ett mätverktyg
som ger oss faktiska siffror på om vi får ut det vi vill av varje pass är
väldigt positivt. Det underlättar för oss för att kunna planera vår träning och
periodiseringen utifrån varje spelares position till exempel.